1 serving (150 grams) contains 90 calories, 1.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
142.9
卡路里
1.6
蛋白质
9.5
碳水化合物
11.1
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.1 g | 14% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 1.6 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 317.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 黄瓜沙拉配橄榄
用橄榄做的黄瓜沙拉是源自地中海美食的一道清爽而充满活力的菜肴。这道沙拉以爽脆多汁的黄瓜、酸涩的卡拉玛塔橄榄和少许橄榄油为特色。通常搭配新鲜香草，如茴香或欧芹，有时还会加一点柠檬汁，味道平衡。这道沙拉热量低，富含维生素，橄榄中的健康脂肪使其成为任何餐的有益选择。黄瓜橄榄沙拉是一顿清淡午餐或作为配菜的理想选择，一定会让您的味蕾满足，同时让您感到轻盈活力。
