1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
6.3
蛋白质
9.5
碳水化合物
14.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.3 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.8 mg | 7% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 6.3 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 158.7 mg | 12% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 317.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low carbs
卡路里来源
About 黄瓜沙拉配羊乳酪
黄瓜沙拉配菲达奶酪是一道清爽、充满活力的菜品，适合任何场合。这道美味的沙拉以脆爽的黄瓜、酸涩的菲达奶酪和一点橄榄油为特色，通常会加入莳萝或薄荷等新鲜香草提味。起源于地中海美食，融合了清淡又令人满足的口味。这道沙拉热量低，含水量高，再加上菲达奶酪的营养价值，不仅美味，还富含蛋白质和钙。将其享用作健康的配菜或清淡的主菜，让您保持精力充沛！
