1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
79.4
卡路里
1.6
蛋白质
15.9
碳水化合物
3.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.2 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 1.6 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 317.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 黄瓜莳萝沙拉
黄瓜莳萝沙拉是一道清爽的菜肴，将清脆可口的黄瓜与新鲜莳萝的鲜明风味相结合。这道沙拉起源于地中海烹饪，通常使用的食材包括红洋葱、一点点醋、以及一撒盐和胡椒。它是夏季餐点的完美搭配，可以让任何一块餐盘色彩明亮。富含水分的黄瓜热量低，富含维生素，使这道沙拉成为一种健康选择。无论是作为配菜还是轻盈主菜，黄瓜莳萝沙拉都能令人满意，其浓香口味和营养丰富的食材。
