1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
79.4
卡路里
2.4
蛋白质
15.9
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 9.5 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 黄瓜番茄莳萝沙拉
青瓜番茄莳萝沙拉是一道清爽的菜肴，结合了爽脆的黄瓜、多汁的番茄和芬芳的莳萝，使其成为完美的夏季开胃菜或配菜。这道沙拉起源于地中海烹饪，不仅美味，而且富含必需的维生素和矿物质。黄瓜提供水分和低热量，而番茄提供抗氧化剂。添加新鲜的莳萝带来独特的味道，并含有抗炎性物质。享受这道清淡健康的沙拉，撒上一点橄榄油和柠檬汁，获得美味又营养的味蕾爆炸体验！
