1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
7.9
蛋白质
28.4
碳水化合物
6.3
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.3 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 315.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 28.4 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 552.1 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 黄瓜番茄鹰嘴豆沙拉
黄瓜番茄鹰嘴豆沙拉是一道清新营养的菜肴，结合了爽脆的黄瓜、多汁的番茄和富含蛋白质的鹰嘴豆。起源于地中海烹饪，这道充满活力的沙拉通常以橄榄油、柠檬汁和新鲜香草调味，提升了其风味，同时保持清淡健康。这道沙拉富含维生素、矿物质和纤维，有助于消化，促进心脏健康，是健康餐食或配菜的完美选择。在每一口中享受到的丰富口味和大自然的好处！
