1 serving (200 grams) contains 242 calories, 1.1 grams of protein, 20.4 grams of fat, and 13.1 grams of carbohydrates.
192.4
卡路里
0.8
蛋白质
10.4
碳水化合物
16.2
脂肪
营养信息
1 杯 (159g)
卡路里 |
192.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 16.2 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 2.2 g | 11% | |
| 多不饱和脂肪 | 6.5 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 337.1 mg | 14% | |
| 总碳水化合物 | 10.4 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 1.0 g | 3% | |
| 糖 | 8.0 g | ||
| 蛋白质 | 0.8 g | 1% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 17.5 mg | 1% | |
| 铁 | 0.4 mg | 2% | |
| 钾 | 214.7 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
Low carbs
卡路里来源
About 黄瓜番茄沙拉
黄瓜番茄沙拉是清新爽口的组合，通常加入一点橄榄油、一点醋，还有一些罗勒或欧芹等香草。这道充满活力的菜肴源自地中海美食，以其鲜亮的味道和新鲜的食材而闻名。富含维生素A和C，这道沙拉低卡且高水分，是对健康意识强的人的完美选择。无论作为配菜还是独立享用，黄瓜番茄沙拉都是将地中海风味带到餐桌上的美味方式。
