1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
78.9
卡路里
3.2
蛋白质
15.8
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 黄瓜和莴苣沙拉
黄瓜和拉菲尔沙拉是一道清爽而充满活力的菜肴，源自中东美食。这道沙拉以脆爽多汁的黄瓜为特色，新鲜的拉菲尔增添了独特的味道，撒上几颗樱桃番茄增添了甜味。淋上清淡的橄榄油和柠檬酱，提升了原料的自然鲜亮度。这道富含维生素和水分的沙拉低热量，是健康餐或配菜的完美选择。尽情享受黄瓜和拉菲尔沙拉的清脆和醇香，让您尽情享受这道美味又无罪的美食！
