1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
79.4
卡路里
3.2
蛋白质
12.7
碳水化合物
1.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.6 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 12.7 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.8 mg | 1% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 黄瓜和蘑菇沙拉
黄瓜与蘑菇沙拉是一道清爽生机的菜肴，将爽脆多汁的黄瓜与浓香幼嫩的蘑菇巧妙结合。这道沙拉经常出现在地中海美食中，简单的橄榄油、柠檬汁和新鲜草本植物混合的调味料提升了它明亮的味道。富含维生素和矿物质，黄瓜具有保湿效果且低热量，而蘑菇含有抗氧化剂和重要营养素。这道美味沙拉不仅轻盈可口，而且是任何一餐的健康选择，是健康饮食的完美之选。享受这道美味有营养的沙拉带来的脆爽口感和美味滋味！
