1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
6.3
蛋白质
9.5
碳水化合物
12.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.6 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.7 mg | 7% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 6.3 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 315.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 黄瓜和飞达奶酪沙拉
黄瓜和菲达奶酪沙拉是一道清爽而充满活力的菜肴，将脆黄瓜与奶酪搭配在一起，淋上橄榄油和柠檬汁的淡淡调味酱。这款地中海风味的沙拉展现了新鲜香草如莳萝和欧芹的风味，增添了芬芳的味道。富含黄瓜的水分和奶酪的营养益处，是一种富含维生素和矿物质的健康选择。作为一道凉菜或清淡主食，这道沙拉低热量又味道十足，是任何餐桌的精彩点缀。今天尽情享受黄瓜和菲达奶酪沙拉的清新！
