1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
9.5
蛋白质
9.5
碳水化合物
12.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.6 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.7 mg | 7% | |
| 钠 | 315.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 236.6 mg | 18% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 黄瓜和奶酪沙拉
黄瓜和奶酪沙拉是一道清爽的美味，适合任何场合。这道充满活力的菜肴包括爽脆的黄瓜片、奶酪和一抹香草，将地中海美食的风味融合在一起。富含维生素和水分，黄瓜热量低、纤维含量高，而奶酪则为沙拉增添了美味的浓厚味道和蛋白质。无论作为清淡的开胃菜还是配菜沙拉，这道菜肴不仅满足您的味蕾，还滋养您的身体。每一口都品尝到健康和美味！
