1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
79.4
卡路里
3.2
蛋白质
15.9
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 黄瓜和包菜沙拉
黄瓜和包菜沙拉是一道清爽的菜肴，结合了爽脆的黄瓜、脆嫩的包菜和浓厚的调味酱，让每一口都充满了愉悦的爽脆口感。这道沙拉源自各种美食文化，特别受到亚洲和地中海菜肴的喜爱。富含维生素A和C，是低热量选择，高纤维，有助于促进消化健康。其多彩色泽和丰富口感不仅让它看起来美味，也使其成为任何一顿饭中有营养的搭配。作为一顿清淡午餐或配菜，这道沙拉是享用蔬菜的美味方式！
