1 serving (150 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
3.2
蛋白质
15.9
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 7.9 g | 28% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 黄瓜和鳄梨沙拉配特级初榨橄榄油
黄瓜鳄梨沙拉配橄榄油是一道清新又有营养的菜肴，将清脆的黄瓜和奶油般的鳄梨相结合，橄榄油的丰富口味更是锦上添花。这道沙拉源自地中海烹饪，强调简约和新鲜，非常适合在温暖的日子享用。富含健康脂肪、纤维和维生素，有助于心脏健康和促进消化。撒上一点海盐和柠檬汁，让它更爽口。将这道充满活力的沙拉当作轻盈午餐或美味配菜，尽情享受健康生活的味道！
