1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
3.2
蛋白质
15.9
碳水化合物
14.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.3 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 黄瓜和鳄梨沙拉
黄瓜和鳄梨沙拉是一道清爽而充满活力的菜肴，将清脆的黄瓜、奶油鳄梨和一份调味酱融为一体。这道沙拉源自地中海美食，是一款富含维生素、健康脂肪和纤维的营养强者。黄瓜提供了水分和脆度，而鳄梨含有有益心脏的单不饱和脂肪。加入一些樱桃番茄和新鲜香草增添风味，您不仅能享受美味佳肴，还能支持心脏健康和体重管理。作为一道配菜或轻盈午餐，这道沙拉将让您的味蕾愉悦，滋养您的身体！
