1 serving (135 grams) contains 252 calories, 38.9 grams of protein, 9.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
252.4
卡路里
38.9
蛋白质
0
碳水化合物
9.6
脂肪
营养信息
1 杯 (135g)
卡路里 |
252.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.6 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 2.1 g | ||
| 胆固醇 | 112.0 mg | 37% | |
| 钠 | 511.6 mg | 22% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 38.9 g | 77% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 24.3 mg | 1% | |
| 铁 | 4.2 mg | 23% | |
| 钾 | 563.0 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 肉块
立方牛排是嫩牛肉，通常取自牛的圆部分，经过捶打制成其特有的质地。起源于美国美食，通常用于菜肴中，比如炸鸡排或浸泡在肉汁中。虽然它比其他牛肉部位更瘦，提供必需的蛋白质，但通常会与高脂酱料一起烹饪，这可能会增加饱和脂肪。立方牛排非常适合丰盛的一餐，它既方便又美味，使其成为遍布各地的舒适食物爱好者们喜爱的选择。
