1 serving (250 grams) contains 500 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
480
卡路里
28.8
蛋白质
48
碳水化合物
19.2
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
480 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.2 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 7.7 g | 38% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 57.6 mg | 19% | |
| 钠 | 1152 mg | 50% | |
| 总碳水化合物 | 48 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 2.9 g | 10% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 28.8 g | 57% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 192 mg | 14% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 288 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
High protein
卡路里来源
About 古巴料理
古巴菜是一种充满活力的烹饪，融合了西班牙、非洲和加勒比口味，创造出丰富多样的美食体验。传统菜肴通常包括腌制肉类、黑豆、大米和香蕉，每种食材都充满独特的味道。虽然古巴食物以丰盛的份量和浓郁的酱料而闻名，但也融入了新鲜的蔬菜和香料，提供了营养的平衡。经常烤制或慢煮，风味逐渐融合，使其不仅美味，而且是一场充满刺激的穿越古巴丰富历史的旅程。享受古巴菜的活力本质，每一口都讲述着一个故事。
