1 serving (150 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
552.1
卡路里
47.3
蛋白质
15.8
碳水化合物
31.5
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 31.5 g | 40% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 110.4 mg | 36% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 47.3 g | 94% | |
| 维生素D | 788.6 mcg | 3943% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 946.4 mg | 20% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 覆盆子三文鱼
焗烤三文鱼是一道美味佳肴，包括完美煎烤的三文鱼片，上面撒满了面包屑、香草和爽口的柠檬。这道烹饪杰作汲取了经典地中海美食的灵感，新鲜食材成为焦点。三文鱼富含奥米加-3脂肪酸，不仅有助于心脏健康，还提供了瘦肉蛋白来源，这使得它成为一种营养选择。酥脆的外皮增添了令人满足的口感，同时平衡了鱼肉的天然嫩度。尽情享受焗烤三文鱼，品尝一顿美味又健康、充满风味的餐点！
