1 serving (30 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
800
卡路里
20
蛋白质
16
碳水化合物
80
脂肪
营养信息
1 杯 (120g)
卡路里 |
800 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 80 g | 102% | |
| 饱和脂肪 | 6 g | 30% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 16 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 8 g | 28% | |
| 糖 | 4 g | ||
| 蛋白质 | 20 g | 40% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 80 mg | 6% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 500 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
卡路里来源
About 碎核桃
碎核桃是一种多才多艺的烹饪美味，蕴含丰富的味道和一丝泥土气息。这些细碾的坚果起源于古老的地中海地区，在各种烹饪中都是必备食材，从丰盛的意大利面食到中东的巴克拉瓦。富含健康脂肪、蛋白质和必需的omega-3脂肪酸，碎核桃促进心脏健康并支持大脑功能。此外，它们还是出色的抗氧化剂来源，使其成为您餐桌上无负担的选择。撒在沙拉上、混合到冰沙中，或作为甜点的配料，提升营养和味道！
