1 serving (28 grams) contains 159 calories, 6.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
636
卡路里
24
蛋白质
32
碳水化合物
52
脂肪
营养信息
1 杯 (112g)
卡路里 |
636 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 52 g | 66% | |
| 饱和脂肪 | 6 g | 30% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 32 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 12 g | 42% | |
| 糖 | 8 g | ||
| 蛋白质 | 24 g | 48% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 120 mg | 9% | |
| 铁 | 4.4 mg | 24% | |
| 钾 | 1160 mg | 24% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
卡路里来源
About 碎开心果
碎开的开心果是您烹饪创作的充满活力、美味的添加剂。这些小而强大的绿色坚果，采自开心果树，提供令人愉悦的脆脆口感和来自地中海地区的浓郁坚果味道。富含蛋白质、健康脂肪和必需维生素，它们是一种支持心脏健康、增加能量的零食。非常适合用于沙拉的装饰、甜品的提味或混合入酱料中，碎开的开心果以其独特的风味和令人惊叹的颜色提升了任何菜肴。立即在厨房中拥抱碎开的开心果的美好和多功能性！
