1 serving (10 grams) contains 55 calories, 1.9 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
1309.5
卡路里
45.2
蛋白质
71.4
碳水化合物
102.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
1309.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 102.4 g | 131% | |
| 饱和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 71.4 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 71.4 g | 25% | |
| 膳食纤维 | 66.7 g | 238% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 45.2 g | 90% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 619.0 mg | 47% | |
| 铁 | 14.3 mg | 79% | |
| 钾 | 1357.1 mg | 28% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
卡路里来源
About 亚麻籽碎
压碎亚麻籽是一种营养的强大来源，富含omega-3脂肪酸、纤维和抗氧化剂。起源于亚麻植物美丽的金色田野，几个世纪以来一直是传统饮食中的主食。这种营养密集的超级食物有助于心脏健康，帮助消化，甚至可能促进健康的皮肤。将其加入冰沙、燕麦粥或烘焙食品中，轻松提升健康。压碎亚麻籽以其坚果味和多功能性是您健康日常生活的完美补充。
