1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
357.1
卡路里
11.9
蛋白质
23.8
碳水化合物
21.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 21.4 g | 27% | |
| 饱和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 11.9 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 357.1 mg | 27% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 952.4 mg | 20% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 脆皮羽衣甘蓝沙拉
脆甘蓝沙拉是一道清爽有营养的菜肴，口感丰富、味道浓郁。用充满活力的脆甘蓝叶制成，撒上清新的柠檬汁、一丁点大蒜和少许海盐。这道沙拉还加入了脆杏仁和甜而酸的蔓越莓干，增添了愉悦的对比。起源于健康意识的烹饪文化，这道沙拉不仅低热量，还富含维生素A、C和K，是一款营养强大的菜肴。脆甘蓝沙拉既适合作为配菜，也可作为一顿清淡的餐点，让您在美味且无罪恶感的用餐体验中随时可享用！
