1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
500
卡路里
30
蛋白质
37.5
碳水化合物
25
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
500 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 25 g | 32% | |
| 饱和脂肪 | 5 g | 25% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 150 mg | 50% | |
| 钠 | 1000 mg | 43% | |
| 总碳水化合物 | 37.5 g | 13% | |
| 膳食纤维 | 2.5 g | 8% | |
| 糖 | 2.5 g | ||
| 蛋白质 | 30 g | 60% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 75 mg | 5% | |
| 铁 | 2.5 mg | 13% | |
| 钾 | 375 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 面包屑鲜鱿
面包屑鱿鱼是一道美味的海鲜菜肴，其特点是嫩鲜的鱿鱼圈，轻轻裹上一层金黄脆皮。起源于地中海美食，这道开胃菜凸显了海洋丰富鲜美的味道。虽然通常会用油炸以获得令人垂涎的脆脆口感，但烤制后也能成为更健康的选择，帮助控制卡路里摄入。配上一片清爽的柠檬和浓醇的蘸酱，面包屑鱿鱼呈现出丰富层次的口感和味道平衡，绝对是海鲜爱好者不容错过的美味佳肴！
