1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
59.5
卡路里
2.9
蛋白质
10.7
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 119.0 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 10.7 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 6.7 g | 23% | |
| 糖 | 6.0 g | ||
| 蛋白质 | 2.9 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 71.4 mg | 5% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 开胃菜
生菜拼盘是一种充满活力的新鲜生蔬菜组合，通常作为美味的小吃或开胃菜食用。源自法国烹饪，这道色彩斑斓的拼盘通常包括一系列脆口的胡萝卜、清脆的黄瓜、多汁的甜椒和泥土味的小红萝卜，所有食材都被优雅地摆放出来，构成一个视觉上令人惊叹的美景。生菜拼盘富含维生素、矿物质和纤维，是一个低热量选择，可以提供一种令人耳目一新、无罪恶感的享用蔬菜的方式。搭配轻盈的蘸酱，如鹰嘴豆泥或希腊凉酸奶酱，它不仅健康；还是对大自然风味的美味庆祝！
