1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
38.1
卡路里
2.4
蛋白质
7.6
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 23.8 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 7.6 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2.9 g | 10% | |
| 糖 | 3.8 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 85.7 mg | 6% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 595.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 脆生菜
脆生菜是一种色彩鲜艳的绿色蔬菜，为您的沙拉和三明治增添了美妙的脆脆口感。这种叶状植物起源于地中海，富含维生素A、C和K等重要营养素，是提高免疫系统和皮肤健康的超级食品。低热量且水分含量高，有助保持身体水分，同时提供令人满足的咬感。极富多变性，脆生菜可提升从经典凯撒沙拉到新鲜塔可饼的一切美食。享用这种营养食品，为任何一餐增添美味且无罪感！
