1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
400.0
卡路里
24
蛋白质
32.0
碳水化合物
19.2
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.2 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 6.4 g | 32% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 240 mg | 80% | |
| 钠 | 960 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 32.0 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 24 g | 48% | |
| 维生素D | 64.0 mcg | 320% | |
| 钙 | 160.0 mg | 12% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 320.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 火腿蛋卷
用火腿和鸡蛋制作的可丽饼是一道美味的菜肴，完美地融合了丰富的口味和质感。这道美食起源于法国美食，这种可口的可丽饼以小麦面粉制成的薄而细腻的外层为特色，内馅有火腿片和一个完美煮熟的鸡蛋。这是一道早餐或早午餐的最爱，提供了丰富的蛋白质和碳水化合物结合。通过添加新鲜香草或撒一些芝士，甚至可以提升这道菜的口感。尽管美味，但它是一种富含营养的均衡选择，使其成为任何一天任何一餐的令人愉悦且有益健康的选项。
