1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
17.6
卡路里
2
蛋白质
2.6
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (80g)
卡路里 |
17.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 2.6 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0.8 g | 2% | |
| 糖 | 1.4 g | ||
| 蛋白质 | 2 g | 4% | |
| 维生素D | 5.6 mcg | 28% | |
| 钙 | 14.4 mg | 1% | |
| 铁 | 0.4 mg | 2% | |
| 钾 | 358.4 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 褐蘑菇
褐色蘑菇是美味的、泥土味浓郁的真菌，属于白蘑菇和波特贝罗蘑菇同属的双孢蘑菇科。原产于欧洲，它们为各种菜肴增添浓厚的风味，从意大利烩饭到丰盛的炖菜。褐色蘑菇富含必需营养素，低热量且富含抗氧化剂、B族维生素和硒等矿物质，有助于支持免疫健康。它们的多功能性使得可以炒、烤或烤制，为任何菜肴增添香浓的味道。享受褐色蘑菇的浓烈味道，同时滋养身体！
