1 serving (100 grams) contains 76 calories, 8.1 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
181.0
卡路里
19.3
蛋白质
4.5
碳水化合物
11.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
181.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.4 g | 14% | |
| 饱和脂肪 | 1.7 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 16.7 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 4.5 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0.7 g | 2% | |
| 糖 | 1.7 g | ||
| 蛋白质 | 19.3 g | 38% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 833.3 mg | 64% | |
| 铁 | 3.8 mg | 21% | |
| 钾 | 288.1 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 豆腐羹
滑嫩豆腐是由纯大豆制成的丰富柔滑的美食，是亚洲烹饪的基本食材，以其多功能性而闻名。富含蛋白质，低热量和低胆固醇，是植物性饮食的极佳选择。这种滑嫩美味能很好地吸收各种风味，无论是在汤、炒菜还是甜点中。此外，它还是重要氨基酸和有益心脏的营养素的极佳来源。拥抱滑嫩豆腐的好处——这是一种美味的方式，既滋养你的身体，又让你品尝传统烹饪的韵味！
