1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
283.9
卡路里
9.5
蛋白质
15.8
碳水化合物
18.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 18.9 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 31.5 mg | 10% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 189.3 mg | 14% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 709.8 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 奶油菠菜配日晒番茄
奶油菠菜配日晒番茄是一道美味的菜肴，将奶油酱的浓厚与充满营养的菠菜以及日晒番茄的微酸甜融为一体。起源于地中海美食，这道色彩缤纷的配菜提供了丰富的味道和视觉上的冲击。菠菜富含维生素A、C和K，而日晒番茄提供抗氧化剂和独特的味道。尽管带有奶香，您可以选择更清淡的配料，使其更健康，同时仍然享受令人满足的食欲。作为任何一餐的搭配菜，这道菜既带来健康益处又给您的餐桌带来烹饪的愉悦！
