1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
7.1
蛋白质
35.3
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.5 mg | 7% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 117.6 mg | 9% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 705.9 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 奶油菠菜土豆菜品
奶油菠菜土豆菜是新鲜菠菜和柔嫩土豆在浓郁奶油酱中煨煮而成的美味组合。这道菜起源于舒适食物美食的核心，将丰富的风味与健康成分相结合。菠菜富含营养，提供铁和维生素，而土豆则提供纤维和必需矿物质。虽然奶油和味道浓郁，但您可以使用低脂奶油或酸奶来减轻口感。作为配菜或令人满足的主食，这道菜为任何餐桌带来温暖和营养。尽情享受这美味的奶油美食，无需负罪感！
