1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
7.9
蛋白质
15.9
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 15.9 mg | 5% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 158.7 mg | 12% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 奶油羽衣甘蓝沙拉
奶油羽衣甘蓝沙拉是一道充满活力的菜肴，它庆祝新鲜、富含营养的食材。这道沙拉包含嫩滑、按摩过的羽衣甘蓝叶，搭配奶油芝麻酱、爽口的柠檬汁和一丝大蒜调制而成的美味酱料。它汲取了地中海美食的灵感，将丰富的口味与营养融为一体。富含维生素A、C和K，这道沙拉不仅美味，而且有助于促进健康消化和增强免疫力。撒上香脆的葵花籽和甜蜜的干蔓越莓，奶油羽衣甘蓝沙拉是享用绿色食物好滋味的愉悦方式。
