1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
285.7
卡路里
9.5
蛋白质
14.3
碳水化合物
21.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 21.4 g | 27% | |
| 饱和脂肪 | 11.9 g | 59% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.6 mg | 15% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 14.3 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 238.1 mg | 18% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 奶油菠菜
奶油菠菜是一道丰富、奢侈的菜肴，由嫩菠菜叶包裹在由黄油、奶油和多种香料混合制成的奶油酱中而成。这道经典配菜，通常与美国和意大利美食相关，将菠菜的泥土味与丝滑质地融合在一起，令人垂涎欲滴。虽然它美味且奢华，但含有脂肪和卡路里，因此最好适量享用。富含维生素 A 和 K，菠菜增添了营养价值，让您在享受奢华口味的同时，仍能从绿叶蔬菜的好处中获益。
