1 serving (100 grams) contains 72 calories, 2.1 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 15.5 grams of carbohydrates.
171.4
卡路里
5
蛋白质
36.9
碳水化合物
2.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
171.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.6 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 642.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 36.9 g | 13% | |
| 膳食纤维 | 4.3 g | 15% | |
| 糖 | 12.9 g | ||
| 蛋白质 | 5 g | 10% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 11.9 mg | 0% | |
| 铁 | 1.0 mg | 5% | |
| 钾 | 452.4 mg | 9% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 玉米羹
玉米羹是一道美味又令人心情舒畅的菜肴，由新鲜玉米搅拌成细腻奶油状的纯e，通常加入黄油、牛奶或奶油增添丰富口感。这道经典食谱源自美式烹饪，在美国南部的餐桌和温馨的家庭晚餐中经常出现。玉米羹富含纤维和必需的维生素，是一种有营养的选择，为任何一顿餐带来甜蜜和温暖。尽管因其奶油基底而可能有些“放肆”，但使用更轻的配料可以使其成为一种更健康的选择，而不牺牲口味。享受这道可口的菜肴作为配菜或温馨的主菜！
