1 serving (245 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
194.2
卡路里
5.8
蛋白质
14.6
碳水化合物
13.6
脂肪
营养信息
1 杯 (237.9g)
卡路里 |
194.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 13.6 g | 17% | |
| 饱和脂肪 | 7.8 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 29.1 mg | 9% | |
| 钠 | 776.7 mg | 33% | |
| 总碳水化合物 | 14.6 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 1.9 g | 6% | |
| 糖 | 3.9 g | ||
| 蛋白质 | 5.8 g | 11% | |
| 维生素D | 48.5 mcg | 242% | |
| 钙 | 97.1 mg | 7% | |
| 铁 | 1.0 mg | 5% | |
| 钾 | 291.3 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 奶油花椰菜汤
奶油西兰花汤是一道奶油丝滑的慰藉菜肴，将嫩西兰花小花与光滑柔软的基底结合在一起。这种汤源自于经典的欧洲烹饪，通常添加大蒜、洋葱和一点肉豆蔻增香。富含维生素A和C，是一个支持健康免疫系统的营养选择。虽然其丰盈的奶油口感带来奢华的味道，你可以用低脂替代品轻松减轻口感。奶油西兰花汤作为开胃菜或一顿清淡的主餐都十分完美，给予温暖并带来一股绿色的美好。
