1 serving (200 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
70.6
卡路里
1.4
蛋白质
17.6
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
70.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 35.3 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 17.6 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 1.8 g | 6% | |
| 糖 | 16.5 g | ||
| 蛋白质 | 1.4 g | 2% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 17.6 mg | 1% | |
| 铁 | 0.4 mg | 2% | |
| 钾 | 411.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 鹤瓜
鶴甜瓜是一種美味清爽的水果，原產於東亞，以甜蜜多汁的果肉和鮮綠色的外皮而聞名。這種甜瓜富含維生素A和C等重要營養素，不僅可以滋潤身體，還可以增強免疫系統。豐富的纖維有助於促進健康消化，熱量卻很低，是一種無罪的美食。鶴甜瓜常用於沙拉和甜點中，為傳統和現代美食增添獨特風味。可以冷藏食用，或將其混合製成冰沙飲品，帶來天然甜美的味道！
