1 serving (150 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
473.2
卡路里
9.5
蛋白质
47.3
碳水化合物
28.4
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 28.4 g | 36% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 315.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 23.7 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 315.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 罗夫的蔓越莓核桃沙拉
来自 Ralph 的蔓越莓核桃沙拉是一道美味的混合沙拉，包括新鲜的青绿叶菜、酸涩的蔓越莓和脆口的核桃，一起搅拌出丰富的风味。这道沙拉源自经典的美国美食，结合了像绿色菠菜和脆口胡萝卜这样富含营养的食材，提供丰富的维生素和矿物质。核桃含有健康脂肪，而蔓越莓则提供抗氧化剂。淋上清淡的香醋酱，这不仅是您餐桌上多彩的选择，也是一个有益心脏健康的营养选择。作为一道开胃菜或清爽的主菜，它是每一个沙拉爱好者都必尝的美味！
