1 serving (40 grams) contains 136 calories, 5.0 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 29.0 grams of carbohydrates.
680
卡路里
25
蛋白质
145.2
碳水化合物
4.6
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
680 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.6 g | 5% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 10 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 145.2 g | 52% | |
| 膳食纤维 | 21.4 g | 76% | |
| 糖 | 0.8 g | ||
| 蛋白质 | 25 g | 50% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 66 mg | 5% | |
| 铁 | 7.2 mg | 40% | |
| 钾 | 704 mg | 14% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 小麦碎粒
Crached Wheat 是从去壳小麦粒制成的营养全谷物，被砸碎成较小的颗粒。源自各种中东和地中海美食，是 tabbouleh 和披萨等菜肴中的主要食材。富含纤维、蛋白质和必需维生素，Crached Wheat 有助于维持健康的消化系统并帮助维持稳定的能量水平。低脂肪含量，质地韧劲十足，使其成为色拉、汤类的多样化添加剂或作为丰盛饭菜的坚实基础。今天就在烹饪中拥抱 Crached Wheat 的美好吧！
