1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
119.0
卡路里
4.8
蛋白质
16.7
碳水化合物
4.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.8 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 16.7 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 357.1 mg | 27% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 炒卷心菜
Couve Refogada 是一道传统的巴西菜肴，由炒过的羽衣甘蓝制成，通常加入大蒜、洋葱和一点橄榄油调味。起源于巴西美食，这道充满活力的配菜不仅美味，而且富含营养。羽衣甘蓝富含维生素 A、C 和 K，使其成为一种有益心脏健康、支持骨骼健康和增强免疫力的选择。无论是搭配米饭和豆类或作为丰盛餐食的一部分，Couve Refogada 为您的餐盘带来美妙的口味平衡和营养保健。
