1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
59.5
卡路里
4.8
蛋白质
9.8
碳水化合物
0.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.7 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 71.4 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 9.8 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 4.5 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 52.4 mg | 4% | |
| 铁 | 1.0 mg | 5% | |
| 钾 | 711.9 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 菜花炒
椒花炒菜是一道美味的巴西菜肴，以大蒜、洋葱和少许橄榄油烹制至完美，具有鲜明的色泽和美味。这道丰富的副菜展现了巴西美食的风味，同时是一种出色的健康选择，富含维生素C和K。花椰菜热量低、纤维含量高，是寻求营养餐点的完美选择。椒花炒菜具有香味浓郁、口感细腻，可以提升任何餐食，为您的餐桌带来美味和健康。今天就享受这道美味又健康的美食吧！
