1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
333.3
卡路里
8
蛋白质
53.3
碳水化合物
10.7
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 10.7 g | 13% | |
| 饱和脂肪 | 6.7 g | 33% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 26.7 mg | 8% | |
| 钠 | 266.7 mg | 11% | |
| 总碳水化合物 | 53.3 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 2.7 g | 9% | |
| 糖 | 2.7 g | ||
| 蛋白质 | 8 g | 16% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 26.7 mg | 2% | |
| 铁 | 2 mg | 11% | |
| 钾 | 133.3 mg | 2% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 葱油中东小米
配有融化的黄油和青葱的蒸孔令是一道来自北非的美味菜肴，以其蓬松口感和浓郁味道而闻名。这个食谱采用轻盈、蓬松的小麦米，蒸煮至完美，并与温暖的融化黄油轻轻拌匀，营造出令人感到舒适的口感。新鲜的青葱增添了一抹色彩和温和的洋葱味，提升了整体口感。虽然黄油增添了丰富的口味，但它被小麦米的健康全谷物所平衡，提供了必要的营养和纤维。享受这道菜作为配菜或清淡主食，为您的餐桌增添地中海温暖的风味！
