1 serving (100 grams) contains 376 calories, 12.8 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 77.4 grams of carbohydrates.
752
卡路里
25.6
蛋白质
154.8
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
752 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 20 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 154.8 g | 56% | |
| 膳食纤维 | 10 g | 35% | |
| 糖 | 0.4 g | ||
| 蛋白质 | 25.6 g | 51% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 48 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 332 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 未煮熟的中东小圆粒面食
未煮的库斯库斯（Couscous Uncooked）是一种多功能的谷物，由粗粮小麦制成，起源于北非烹饪。这种小巧蓬松的主食经常被用作各种菜肴的基础，能很好地吸收风味。富含碳水化合物，是一种很好的能量来源，并提供适量的蛋白质。库斯库斯低脂肪，当配以蔬菜和瘦蛋白食品时，可以成为您餐食的健康搭配。只需简单蒸煮或煮沸，就能使其变成美味、有营养的食品，可搭配任何烹饪创意。享受未煮的库斯库斯的美好吧！
