1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
7.1
蛋白质
41.2
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 176.5 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 41.2 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 牛油果藜麦沙拉
加油饼沙拉配牛油果是一道充满活力和清爽的菜肴，完美地融合了地中海的风味。这道美味的沙拉由蓬松的加油饼、奶油牛油果、脆甜的甜椒和新鲜的香草（如欧芹和香菜）精心混合而成。再加上一点柠檬汁和橄榄油拌匀，即可营造出完美的口感和味道平衡。这道沙拉富含营养，提供牛油果中的健康脂肪以及加油饼和蔬菜中的纤维，是一道为轻松午餐或主菜提供绝佳选择的佳肴。享受这道既美味又赏心悦目的健康佳肴吧！
