1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
9.4
蛋白质
47.1
碳水化合物
8.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.2 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 235.3 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 235.3 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 中东薄饼芦笋沙拉
中文翻譯如下： 蒸小麥粒芦笋沙拉是一道充滿活力且健康的菜餚，將蓬鬆的小麥粒、嫩芦笋和一系列新鮮蔬菜融合在一起。這道沙拉源自北非美食，不僅美味，而且營養豐富。小麥粒富含纖維，芦笋含有豐富的維生素，有助於消化和促進整體健康。擠上一些檸檬汁和一點橄欖油增添明亮的口味，同時使其清爽。這款沙拉作為清爽的配菜或主菜均非常完美，是享受當季食材的一種愉悅方式！
