1 serving (100 grams) contains 16 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
38.1
卡路里
2.9
蛋白质
7.4
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 19.0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 7.4 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2.6 g | 9% | |
| 糖 | 5 g | ||
| 蛋白质 | 2.9 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 38.1 mg | 2% | |
| 铁 | 1.0 mg | 5% | |
| 钾 | 621.4 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 黄色西葫芦
黄色西葫芦是鲜艳的黄色小夏南瓜，为您的盘子增添一抹色彩和味道。起源于地中海烹饪的这种多用途蔬菜富含营养，包括维生素A和C，并且热量低。其温和、略带甜味的味道使其非常适合烤、炒或加入新鲜沙拉。富含抗氧化剂和纤维的黄色西葫芦不仅能满足您的味蕾，还支持健康饮食。拥抱这种美丽的食材，提升您的烹饪创意，并享受其众多健康益处！
