1 serving (150 grams) contains 60 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
94.6
卡路里
4.7
蛋白质
15.8
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
94.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 西葫芦和豌豆
茄汁和小豆是新鲜的西葫芦和充满活力的青豆的美妙混合，在地中海美食中备受赞赏。这道色彩缤纷的菜肴富含营养，提供丰富的维生素A和C，以及纤维，使其成为任何一餐的健康补充。青豆的天然甜味搭配西葫芦的温和口感，打造出一道清淡可口的配菜，低热量又美味。适合夏季就餐，茄汁和小豆不仅满足味蕾，还支持健康生活方式。无论何时何地，都可以尽情享用这道新鲜无罪的菜肴！
