1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
40.5
卡路里
2.9
蛋白质
7.4
碳水化合物
0.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
40.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.7 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 19.0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 7.4 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2.6 g | 9% | |
| 糖 | 5 g | ||
| 蛋白质 | 2.9 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 38.1 mg | 2% | |
| 铁 | 1.0 mg | 5% | |
| 钾 | 621.4 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 煮过的西葫芦
烤青瓜是一道美味而营养丰富的菜肴，起源于地中海烹饪。主要由嫩青瓜制成，通常与芳香草药、大蒜和一点橄榄油一起炒制，营造出丰富而美味的味道。青瓜富含维生素A和维生素C，低热量高纤维，是任何一餐的健康选择。丰富多彩的颜色和质地不仅令人赏心悦目，还能提供重要营养。将烤青瓜当作配菜或清淡主食，无论哪种方式都是一种健康的享受！
