1 serving (150 grams) contains 120 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
192
卡路里
19.2
蛋白质
9.6
碳水化合物
8.0
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
192 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.0 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 32.0 mg | 10% | |
| 钠 | 640.0 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 9.6 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 0.8 g | 2% | |
| 糖 | 6.4 g | ||
| 蛋白质 | 19.2 g | 38% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 160.0 mg | 12% | |
| 铁 | 0.3 mg | 1% | |
| 钾 | 240 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 葱花松软干酪
葱花芝士是一道美味简单的菜肴，将奶酪芝士的奶香和蛋白质与葱花的爽脆混合在一起。这种搭配在各种美食中都很受欢迎，通常作为一道清淡的小吃或有营养的配菜。富含必需营养素的奶酪芝士低脂肪、高钙和高蛋白质，是健康饮食的优秀选择。葱花不仅增添了风味，还含有维生素和抗氧化剂，提升整体健康。可以单独享用，也可作为沙拉和烤面包的多功能配料。适合任何一餐！
