1 serving (100 grams) contains 98 calories, 11.1 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
235.6
卡路里
26.7
蛋白质
8.2
碳水化合物
10.3
脂肪
营养信息
1 杯 (240.4g)
卡路里 |
235.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 10.3 g | 13% | |
| 饱和脂肪 | 4.1 g | 20% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 40.9 mg | 13% | |
| 钠 | 875 mg | 38% | |
| 总碳水化合物 | 8.2 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 0.5 g | 1% | |
| 糖 | 6.5 g | ||
| 蛋白质 | 26.7 g | 53% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 199.5 mg | 15% | |
| 铁 | 0.2 mg | 1% | |
| 钾 | 250 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 香菜乳酪
用芫荽拌干酪是一道清新又有营养的菜肴，将绵密的干酪与芳香清新的芫荽相结合。这种美妙的搭配经常出现在不同的烹饪中，展示了它的多样性，尤其是在墨西哥和南美的菜肴中。富含蛋白质而低脂的这道菜为那些希望改善饮食的人提供了一个健康的选择。芫荽的加入不仅提升了口味，还增添了维生素和抗氧化剂。无论是作为零食、配菜还是调料，芫荽干酪都是一种美味的方式来增加更多营养素到您的餐点中！
