1 serving (150 grams) contains 120 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
192
卡路里
19.2
蛋白质
9.6
碳水化合物
8.0
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
192 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.0 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 24 mg | 8% | |
| 钠 | 640.0 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 9.6 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 6.4 g | ||
| 蛋白质 | 19.2 g | 38% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 160.0 mg | 12% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 320.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 乳酪沙拉
乳酪沙拉是一道清爽多变的美食，适合任何时餐。它由奶油状的乳酪和明亮的切碎蔬菜（如黄瓜、番茄和甜椒）制成，融合出令人愉悦的口味。这道沙拉常常来自各种不同的美食文化，包括美国和地中海，展示了它的全球吸引力。富含蛋白质且低脂肪，适合那些希望保持健康生活方式的人。无论是享用轻盈的午餐还是作为晚餐的配菜，乳酪沙拉不仅充满营养，也是提升餐桌的美味选择！
