1 serving (113 grams) contains 90 calories, 12.4 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
189.1
卡路里
26.1
蛋白质
7.6
碳水化合物
5.3
脂肪
营养信息
1 杯 (237.4g)
卡路里 |
189.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.3 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 2.1 g | 10% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 21.0 mg | 7% | |
| 钠 | 735.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 7.6 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 5.5 g | ||
| 蛋白质 | 26.1 g | 52% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 210.1 mg | 16% | |
| 铁 | 0.2 mg | 1% | |
| 钾 | 262.6 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 低脂乳酪
低脂乳酪是一种奶制品，口感细腻，带有酸味，由奶牛奶凝块制成。起源于欧洲，这种多用途的食材一直是各种美食的基本配料，从早餐菜肴到可口沙拉。由于其高蛋白质含量和低脂肪，对于那些希望保持健康生活方式的人来说，它是一个绝佳的选择。低脂乳酪富含钙和B族维生素等必要营养素，有助于支持肌肉健康和体重管理。单独食用，搭配新鲜水果，或混合成冰沙，都能为您提供营养补充！
