1 serving (150 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
320.0
卡路里
28.8
蛋白质
4.8
碳水化合物
19.2
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.2 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 9.6 g | 48% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 320.0 mg | 106% | |
| 钠 | 640.0 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 4.8 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 28.8 g | 57% | |
| 维生素D | 64.0 mcg | 320% | |
| 钙 | 160.0 mg | 12% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 240 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 乳蛋
乳酪炒蛋是一道奶油丰富、富含蛋白质的菜肴，将松软的炒蛋与浓郁柔滑的乳酪相结合。这道美味的食谱是各种美食文化的一部分，通常在美国和欧洲的早餐传统中受到喜爱。乳酪炒蛋富含必需营养素，富含钙，并提供优质的瘦蛋白，是健康开始新的一天的理想选择。您可以根据喜好添加新鲜香草、蔬菜或您喜爱的香料来定制它们，增添风味。享受这道滋养且令人满足的佳肴，为您的身体提供能量，让您的味蕾愉悦！
