1 serving (100 grams) contains 200 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
52.4
蛋白质
0
碳水化合物
28.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 28.6 g | 36% | |
| 饱和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 142.9 mg | 47% | |
| 钠 | 1904.8 mg | 82% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 52.4 g | 104% | |
| 维生素D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 钙 | 71.4 mg | 5% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 腌鱼
腌制鱼是一道美味佳肴，融合了腌制鱼的浓郁风味，传统上来自加勒比海和沿海美食。由新鲜鱼类（如鲭鱼或鲑鱼）制成，用美味的盐水腌制，增强了其原生味道。腌制鱼富含蛋白质和欧米加-3脂肪酸，具有益心健康的好处，尽管由于其钠含量，适度摄入很关键。将其碎成沙拉食用，与大米搭配，或作为三明治的丰盛馅料。腌制鱼不仅仅是一顿饭；它是传统的味道，非常适合任何烹饪冒险！
